Menopoz Belirtileri
45-55 yaşlarına gelen kadınlar genellikle menopoza geçiş yaşar. Toplumda genellikle sıcak basması, çarpıntı, aşırı terleme, karıncalanma, uykusuzluk gibi belirtilerle menopoz dönemine girildiği anlaşılmaktadır. Tüm bu belirtiler genellikle artarak devam eder. Düzensiz regl ile başlayan dönemde östrojen hormonu da azalmaya başlar. Artık gebe kalma ihtimali sona erer ve kemik erimesi gibi hastalıklar görülme riski artar. Tüm bu belirtilerin başlamasından itibaren 1-2 yıl içinde menopoz süreci tamamlanır.
Görüldüğü gibi menopoz belirtileri tek yönlü değil, psikolojik ve fiziksel olmak üzere çift yönlüdür. Bu belirtiler kadınların yaşam kalitesini düşürecektir. Bulguların kontrol altına alınması için en etkili tedavi yöntemi hormon alımıdır. Doğal östrojen içeren destekler verilebilir ya da soyalı yiyecekler gibi besinlerden hormon alınabilir. Ancak östrojen kanser ve damar tıkanıklığı riski olan hastalarda tehlikelidir.
Kemik Erimesine Dikkat
20’li yaşlarda başlayan kemik erimeleri çok yavaş ilerler. Ancak menopoz ile azalan hormonlar bu erimeyi arttırır. Menopoz döneminde genellikle bel, kalça ve ön kolda hasarlar görülür. Gerekli tedaviler yapılmazsa boyda kısalma, belde eğilme, boyunda çökme ya da kemik kırıkları olabilir. İleri yaşlarda kemik sorunları yaşamamak için menopoz döneminde hormon tedavileri almak gerekir. Ayrıca her dönemde spor yapılarak etkiler azaltılmalıdır.
